Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
248.9 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2023:
|
1773 kcal
|
Fat: 140.87g | Prot: 88.05g | Carb: 42.53g.
Breakfast: Сливочное Масло, Рублевский МПЗ Сало Белорусское, Светаево Сливки 10%, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Сыробогатов Сыр Голландский, Яйцо. Lunch: Капуста Белокочанная, ВкусВилл Бульон Куриный, Окей Окорочок Куриный Отварной . Dinner: Куриные Котлеты в Духовке, Соевый Соус, Приготовленная Брокколи (Свежая, без Жира). more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЕвгенияТрет's weight history
|