Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
142.6 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 October 2023:
|
1169 kcal
|
Fat: 40.00g | Prot: 100.89g | Carb: 105.06g.
Breakfast: Кофе Латте с Сиропом Маленькая Чашка, Куриная Грудка Гриль Оля, Магнит Кукуруза Консервированная. Lunch: Моя Цена Шампиньоны Резаные, Куриная Грудка Гриль Оля. Dinner: Пектиновое Варенье, Кофе Латте с Сиропом Маленькая Чашка, Магнит Кукуруза Консервированная, Куриная Грудка Гриль Оля. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре, Пятерочка Пончик Глазированный с Начинкой со Вкусом Банана. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hitlo74's weight history
|