Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
145.1 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 October 2023:
|
998 kcal
|
Fat: 25.67g | Prot: 94.41g | Carb: 81.92g.
Breakfast: Кофе Латте с Сиропом Маленькая Чашка, Каша Пшенная на Молоке, Гуляш из Свинины. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Моя Цена Шампиньоны Резаные, Магнит Кукуруза Консервированная, Luck Siam Тунец Натуральный Филе-Кусочки в Рассоле. Dinner: Щи с Курицей, Царка Биойогурт 6%. Snacks/Other: Пектиновое Варенье, Ачим Соевый Соус, Царка Биойогурт 6%, Салат Овощной Фитнес, Куриная Грудка Гриль Оля. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hitlo74's weight history
|