красоткащ's Journal, 19 October 2023

192.7 lb Lost so far: 4.6 lb.    Still to go: 39.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

642 kcal

Fat: 45.10g | Prot: 45.39g | Carb: 17.42g.   Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Много Лета Салат Фриллис Хрустящий, Цветная Капуста (Замороженная), Свинина Запеченая, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). more...

2657 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...