Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
130.5 lb
Lost so far: 56.9 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2023:
|
793 kcal
|
Fat: 30.28g | Prot: 50.12g | Carb: 78.01g.
Breakfast: Айдиго Куркума Молотая, Приправыч Паприка Молотая, Зимой и Летом Мексиканская Смесь, Зеленый Чай, Кабачок, Жареное Яйцо. Lunch: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". Dinner: Зеленый Чай, Макароны Отварные, Котлета Куриная. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
K.Ksushka's weight history
|