Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
158.1 lb
Lost so far: 49.2 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2023:
|
1615 kcal
|
Fat: 67.50g | Prot: 139.68g | Carb: 102.45g.
Breakfast: Первый Вкус Сырок Творожный с Изюмом, Яйцо, Образ Жизни Клубничные Протеиновые Панкейки, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Fish House Тунец в Масле, Яйцо. Dinner: Куриное Филе Вареное, Мандарины, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Первый Вкус Молоко 2,5%, Макфа Спагетти Отварные, Стародворье Сосиски "Сочинки". more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Амази's weight history
|