Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
145.1 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 October 2023:
|
1664 kcal
|
Fat: 57.51g | Prot: 100.71g | Carb: 189.45g.
Breakfast: Гуляш из Свинины, Кофе Латте с Сиропом Маленькая Чашка, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Ачим Соевый Соус, Царка Биойогурт 6%, Салат Овощной Фитнес, Макароны Отварные, Куриная Грудка Гриль Оля. Dinner: Куриная Грудка Гриль Оля, Магнит Кукуруза Консервированная, Пятерочка Груша Сезонная , Щи с Курицей. Snacks/Other: MacCoffee Капучино Di Torino, Славянка Шоколад Степ Лесной Орех и Карамель, Чай, Пектиновое Варенье, Шарлотка ПП Оля. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hitlo74's weight history
|