Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
168.0 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2023:
|
1093 kcal
|
Fat: 53.17g | Prot: 52.88g | Carb: 100.60g.
Breakfast: ВкусВилл Блинчики с Мясом. Lunch: Кофе Латте, Жизнь Март Паста Сырная Фарфалле, Проспект Паста с Креветками в Сливочном Соусе. Dinner: Искренне Ваш Творог Зернёный со Сливками 5%, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Авокадо, Хлебопек Хлебцы Полезные с Отрубями. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nakonez's weight history
|