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Ontem por questão de umas dores no joelho , não consegui treinar e por questão do feriado , almocei com meu Pai e não consegui ter o controle da minha deita por ter sido má casa dele . Não importa muito também, lembranças de momentos felizes valem mais pra mim , não tem problema ter saído um dia da dieta , hoje retomo novamente . Um por todos e todos por um 💪🏽💪🏽💪🏽 Deus abençoe ❤️
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225.5 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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gaining 9.3 lb a week
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