Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
204.6 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 52.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2023:
|
1701 kcal
|
Fat: 67.35g | Prot: 81.87g | Carb: 196.18g.
Breakfast: Магнит Варенье Клубничное, Кофе с Молоком и Сахаром, Братцы Вареники Вареники с Творогом. Lunch: Кофе с Сахаром, Дивный Берег Нерка Соленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Чай с Сахаром, Селяночка Хлеб Измайловский, Индилайт Котлеты Домашние, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Дивный Берег Нерка Соленая, Поджаренный Белый Хлеб. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
andjelamoskva07's weight history
|