Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
147.3 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2023:
|
798 kcal
|
Fat: 60.17g | Prot: 45.41g | Carb: 20.29g.
Breakfast: Вкуснотеево Сливки 20%, Кофе, Радость Вкуса Сыр Звенигородский. Lunch: Вкуснотеево Сливки 20%, Кофе, Авида Сметана 20%, Красная Цена Маслины без Косточки, Куриные Оладьи, Капуста Жареная. Dinner: Помидоры, Огурец, Красная Цена Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ev.agibalova's weight history
|