Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
153.0 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2023:
|
1696 kcal
|
Fat: 41.84g | Prot: 58.57g | Carb: 266.06g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Яшкино Крендельки с Солью, Стоевъ Мед Липовый, Белый Хлеб. Lunch: Сибирская Коллекция Пельмени с Фермерской Индейкой. Dinner: Куриная Отбивная, Стоевъ Мед Липовый, Ржаной Хлеб, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Перекресток Багет Французский. Snacks/Other: Сладевиль Печенье Сахарное, Мёд, Ржаной Хлеб. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Vikasacha's weight history
|