Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
145.9 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2023:
|
686 kcal
|
Fat: 28.97g | Prot: 47.31g | Carb: 59.77g.
Breakfast: Махеевъ Майонез Салатный, Белый Город Молоко 2,5%, Язык Свиной Отварной, Uni Dan Хрен Сливочный, Край Каравай Батон Горчичный. Lunch: Свеклы, Капуста, Морковь, Махеевъ Майонез Салатный, Минтай Запечённый. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tane4ka__'s weight history
|