Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
132.3 lb
Lost so far: 55.1 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2023:
|
545 kcal
|
Fat: 19.95g | Prot: 32.52g | Carb: 60.08g.
Breakfast: Русский Цикорий Цикорий, Беларусь Сыр Российский, Алина Рис Длиннозерный, Ne Moloko Миндальное Молоко. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, не Молоко Миндальное Молоко, Русский Цикорий Цикорий, Хлеб Соль Ножка Цыпленка Отварная, Перловый Суп, Хлеб Черный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
K.Ksushka's weight history
|