Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
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135.8 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 October 2023:
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1124 kcal
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Fat: 41.01g | Prot: 82.81g | Carb: 104.98g.
Breakfast: Uva Negra, Café Espresso, Hacendado Bebida de Soja Zero. Lunch: Mandarinas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Hacendado Patatas Congeladas Corte Grueso, Hacendado Salteado de Gambas, Ajos Tiernos y Trigueros. Snacks/Other: Entrepinares Queso de Cabra en Lonchas, Café Espresso, Uva Negra, Hacendado Pan de Trigo de Espelta 100% con Masa Madre, Hacendado Bebida de Soja Zero, Hacendado Lomo de Pavo. more...
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losing 17.0 lb a week
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