Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
122.4 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2023:
|
989 kcal
|
Fat: 28.48g | Prot: 25.69g | Carb: 156.69g.
Breakfast: Блины на Молоке, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, ВкусВилл Блины с Творогом, Махеевъ Джем Черничный, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Вишней. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Рис Отварной. Dinner: Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Mollis Овсяная Каша Персик. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
innazelnerovskaa's weight history
|