Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
250.0 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 40.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2023:
|
577 kcal
|
Fat: 30.39g | Prot: 35.53g | Carb: 45.43g.
Breakfast: Светаево Сливки 10%, Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный, Михайловский Дамские Пальчики со Сладкой Сметаной, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Пшеничный Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Молоко (Цельное Молоко). more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЕвгенияТрет's weight history
|