Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
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134.9 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 October 2023:
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1129 kcal
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Fat: 44.59g | Prot: 86.82g | Carb: 90.63g.
Breakfast: Hacendado Bombones Delizze, Uva Negra, Hacendado Bebida de Soja Zero, Hacendado Pan de Trigo de Espelta 100% con Masa Madre, Café Espresso, Alesto Almendra Frita y Salada, Hacendado Lomo de Pavo, Entrepinares Queso de Cabra en Lonchas, Canela. Lunch: Mandarina, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Salteado de Gambas, Ajos Tiernos y Trigueros, Hacendado Lentejas Cocidas, Huevo, Hacendado Contramuslo Deshuesado. more...
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losing 4.6 lb a week
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