Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
122.4 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2023:
|
586 kcal
|
Fat: 32.23g | Prot: 41.41g | Carb: 33.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Паштет, Огурец (без Кожуры), Банан, Лента Смесь Семян «Омега Микс», Кефир 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Пюре из Цветной Капусты, Пеленгас. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valera_protasova's weight history
|