dornfelder09's Journal, 05 October 2023

vorherige Zunahme (79,8) nicht eingetragen... aber jetzt geht's wieder abwärts 💪 hoffe das bleibt jetzt endlich mal so 🍀
169.5 lb Lost so far: 9.0 lb.    Still to go: 19.6 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 05 October 2023:
1229 kcal Fat: 31.77g | Prot: 47.67g | Carb: 186.28g.   Breakfast: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Gurke (mit Schale), Tomaten, Roggen Knäckebrot, Äpfel. Lunch: Aldi Sandwichtoast Weizen, Thermomix Kürbissuppe . Dinner: Gurke (mit Schale), Aldi Sandwichtoast Weizen. Snacks/Other: Duplo Duplo. more...
gaining 0.9 lb a week

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Comments 
Gute Morgen liebe Dorni und einen schönen Tag dir 🙋🏻‍♀️☀️ 
05 Oct 23 by member: Mimpelchen
Guten morgen meine liebe 🙋‍♀️ danke den wünsche ich dir auch 🌞 
05 Oct 23 by member: dornfelder09

     
 

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