Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
206.6 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 52.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 October 2023:
|
2106 kcal
|
Fat: 82.48g | Prot: 104.94g | Carb: 229.43g.
Breakfast: ВкусВилл Джем Клубничный, Брест Литовск Молоко 2,8%, Лукас Груша, Mlekara Subotica Ella Sveži Sir, Овсяноблин. Lunch: Dm Bio Erdnussmus, Брест Литовск Молоко 2,8%, Tvojih 5 Minuta Tost Classic, Грудка, Рагу. Dinner: ВкусВилл Кешью, Dm Bio Erdnussmus, Tvojih 5 Minuta Tost Classic, ВкусВилл Джем Клубничный, Волжаночка Яйцо, Дядя Ваня Кукуруза. Snacks/Other: Бкк Печенье Плазма, 7 Days Круассан. more...
|
|
3099 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 4.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Jelichka's weight history
|