РыЖуЛяя's Journal, 04 October 2023

159.4 lb Lost so far: 72.1 lb.    Still to go: 5.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1795 kcal

Fat: 52.70g | Prot: 117.15g | Carb: 203.23g.   Breakfast: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Домик в деревне Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Виноград, Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Bombbar Protein Chips Milk Chocolate. Dinner: Фрегат Тунец Натуральный, Кэмми Клецки по-Домашнему. Snacks/Other: Energy Diet Капучино, Картофель, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Шампиньоны, Киприно Сыр 15%. more...

520 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...