Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
155.0 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 October 2023:
|
703 kcal
|
Fat: 29.65g | Prot: 86.15g | Carb: 22.64g.
Breakfast: ВкусВилл Икра Кеты, Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Пава Пава Карпаччо из Индейки, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Alpro Банановое Молоко, Зеленая Линия Яичный Белок, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Fine Food Перепелиное Яйцо. Lunch: Запеканка с йогуртом. Dinner: Запеканка с йогуртом. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mariaKuprova's weight history
|