Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
208.3 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 October 2023:
|
1719 kcal
|
Fat: 64.02g | Prot: 93.02g | Carb: 189.91g.
Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Сыр Гауда, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Семга Слабосоленая. Lunch: Mr. Ricco Джем Клубничный, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Шармель Зефир Кофейный, Помидоры, Сыробогатов Плавленый Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Onlyfit Протеиновый Батончик Кокос, Белый Город Молоко 2,5%, Слобода Биойогурт Слобода с Гранолой и Изюмом. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Efrem4ikI's weight history
|