Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
148.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 October 2023:
|
2229 kcal
|
Fat: 112.48g | Prot: 136.69g | Carb: 144.66g.
Breakfast: Кисатдилья, Сыр-Бор Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Пятерочка Яблоко Сезонное, Шарлотка с Яблоками. Dinner: Шарлотка с Яблоками, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Жареная Картошка, Пиво. Snacks/Other: Перекресток Салат из Моркови по-Корейски, Волков Окорочек Копченый, PumpUp Протеин. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tane4ka__'s weight history
|