Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
136.0 lb
Lost so far: 51.4 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2023:
|
463 kcal
|
Fat: 24.66g | Prot: 31.74g | Carb: 29.57g.
Breakfast: Happy Nut White Chocolate, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Северная Долина Молоко 2,5%, Помидоры, Зеленый Чай. Dinner: Чим Чим Соевый Соус, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пекинская Капуста, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Свинина. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
K.Ksushka's weight history
|