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Bom dia guerreiros alguem aki no app fazendo dieta da cetogenica e alguem tem grupo de dieta.
começei a cetogenica segunda feira mas antes estava fazendo a da sipa graças a Deus exatamente 50 dias se foram 10.kilos mas ainda falta muito.
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229.9 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 September 2023:
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1143 kcal
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Fat: 87.52g | Prot: 72.87g | Carb: 16.05g.
Breakfast: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Seara Salsicha Hot Dog, Café. Lunch: Seara Salsicha Hot Dog, Sadia Mussarela. Dinner: Perdigão Salsicha Hot Dog. more...
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losing 17.0 lb a week
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