Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
216.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 September 2023:
|
1994 kcal
|
Fat: 78.71g | Prot: 107.44g | Carb: 221.32g.
Breakfast: Варенье, Сердце Свиное, Хлеб Черный, Яичница с Помидорами. Lunch: Три Правила Домашний Компот, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Рис Вареный, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Картошка Тушеная, Овощное Рагу, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Zuegg Варенье Сливовое, Малина, Белый Город Молоко 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%, Ого Отруби Пшеничные, Дружба Сырок, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga gvozdikova's weight history
|