Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
231.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 65.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2023:
|
589 kcal
|
Fat: 12.56g | Prot: 28.59g | Carb: 70.46g.
Breakfast: فول فول, بيض اومليت بيض اومليت, خيار خيار, قهوة تركي قهوة تركي. Dinner: خضار سلطه, لحمة مسلوقة لحمة مسلوقة, ارز رز بالشعريه, فاصوليا خضراء فاصوليا خضرا. Snacks/Other: بسكوت اولكر, المراعى حليب, نسكافيه نسكافيه كلاسيك . more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
eafifi's weight history
|