Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
134.5 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2023:
|
1176 kcal
|
Fat: 57.75g | Prot: 89.55g | Carb: 77.30g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Сырная Долина Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Сметана, ВкусВилл Творог Домашний. Lunch: Коричневый Сахар, Лакомо Сливки 10%, Медовый Спас Мёд Липовый, Манго, ВкусВилл Творог Домашний, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленные Баклажаны. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
89089215448's weight history
|