Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
237.4 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2023:
|
1465 kcal
|
Fat: 91.39g | Prot: 43.60g | Carb: 122.72g.
Breakfast: Соус: Майонезно-чесночный, Блюдо: Гречка с тушёнкой (2023.09.05), Салат: Капуста с перцем (2023.09.11). Lunch: Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Соус: Томатно-аджичный, Гарнир: Спиральки с маслом, Блюдо: Рагу из куриной грудки (2023.09.06). Dinner: Виталюр Батон, Салат: Капуста с перцем (2023.09.11). Snacks/Other: Яйцо. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kholodovitch's weight history
|