Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
146.2 lb
Lost so far: 2.1 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2023:
|
990 kcal
|
Fat: 29.46g | Prot: 41.52g | Carb: 141.03g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Магнит Банан, Кофе, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Хохланд Творожный Сыр, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический". Lunch: Банан. Dinner: Таежный Тайник Варенье из Сосновых Шишек, ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Белевская Пастила Меренга Ягодная, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Грудка Индейки, Имбирь Маринованный, ВкусВилл Ролл с Креветкой и Сёмгой . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ahuliiva's weight history
|