Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
193.6 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2023:
|
1747 kcal
|
Fat: 71.56g | Prot: 94.64g | Carb: 185.69g.
Breakfast: Гранъ Грановская Кунжутка, Малиновое Варенье, Овсяная Каша на Воде, Малина, Молочная Речка Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Улитка с кокосовой стружкой, Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Улитка с кокосовой стружкой, Помидоры, Овсяная Каша на Воде, 1 Котлеты Домашние. Snacks/Other: KDV Карамель Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, ООО Пекарь Безе, Дыня, Болгарский Перец. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zawariko82's weight history
|