Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
155.6 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2023:
|
1493 kcal
|
Fat: 56.57g | Prot: 69.94g | Carb: 181.12g.
Breakfast: Шоколадница Печеное Яблоко с Медом, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Белый Хлеб, Green Dream Икра Морковная. Lunch: Белый Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Золотой Ключик Борщ Украинский . Dinner: Грин Рэй Молодой Горошек без Сахара, Белый Хлеб, Alpro Hazelnut & Pecan, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Диво Холодец Куриный Деревенский. Snacks/Other: Пряник, Северная Долина Молоко 2,5%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
losing 2.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Vikasacha's weight history
|