|
Опухла вся, водянистая прям..Хз. По питанию не сильно косячу, но есть грешки..
|
152.1 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2023:
|
2593 kcal
|
Fat: 146.17g | Prot: 169.78g | Carb: 147.63g.
Breakfast: Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Самбери Сыр Диетический 20%, Куриное Филе Вареное. Lunch: Милград Сметана 20%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Станция Молочная Творог 5% Станция Молочная. Dinner: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Botanica Ядра Арахиса Жареные Соленые. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|