Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
170.2 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2023:
|
806 kcal
|
Fat: 41.89g | Prot: 53.50g | Carb: 51.00g.
Breakfast: Грудинка Свиная Жареная, Авокадо Авокадо Хасс, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Лента Хлеб Кукурузный Особый , Абрико Топинг Карамельный, Сметана 20%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Сахарный Песок, Яйцо, Творог 9%, Ohla Кокосовые Чипсы. Lunch: Barilla Pesto Alla Genovese, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Рококо Куриная Грудка, Увелка Ячневая Каша Отварная. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nakonez's weight history
|