Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
132.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2023:
|
1864 kcal
|
Fat: 74.48g | Prot: 109.53g | Carb: 199.84g.
Breakfast: Сыр Моцарелла, Капучино, МакКофе Клубничный Чизкейк, Шоколадница Мультизлаковая Каша на Молоке. Lunch: Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Хлеб Бородинский, Фисташки, ВкусВилл Баба Ромовая с Изюмом в Тёмной Глазури, Скумбрия Холодного Копчения, Приготовленная Квашеная Капуста, Мёд, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
НикитинаИрина's weight history
|