Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
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137.3 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 September 2023:
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1702 kcal
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Fat: 64.52g | Prot: 118.20g | Carb: 149.47g.
Breakfast: Mercadona Copos de Avena, Hacendado Lomo de Pavo, Alpro Yogur Natural con Coco, Entrepinares Queso de Cabra en Lonchas, Fresas, Canela, Pan de Espelta, Uva Negra. Lunch: Huevo, Hacendado Salteado de Gambas, Ajos Tiernos y Trigueros, Aceite de Oliva Extra Virgen, Melocotones, Hacendado Garbanzos Cocidos, Vitasia Pollo con Almendras. Dinner: Hacendado Guacamole, Zanuy Tortillas, Cebollas, Tomates, Hacendado Guisantes Enlatados, Hacendado Espárragos Delgados Blancos Enteros, Entrepinares Queso de Cabra en Lonchas, Huevo, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Aceite de Oliva Extra Virgen. more...
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steady weight
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