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So, zurück nach 2 Wochen ( 1 Arbeit, 1 Urlaub). Während der Arbeitswoche hat es gut geklappt, war beim Hotel-Frühstück brav und tagsüber auch. Mein Urlaub bestand aus 5 Orten in 8 Tagen und da hat es nicht gut funktioniert, weil es oft keine andere Möglichkeit gab als Sandwiches. Nun denn, weiter gehts 😁
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173.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 September 2023:
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5400 kcal
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Fat: 136.76g | Prot: 195.27g | Carb: 755.76g.
Breakfast: Milch 1,5%, Mischkornbrot, Alnatura Delikatess Pastete, Schwarzbrot. Lunch: Mischkornbrot, Feigen, Gazi Feta, Pfirsiche, Tomaten, Banane, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Austernpilze. Dinner: Äpfel, Gekochtes Ei, Butter, Nudeln (Gekocht). Snacks/Other: Nestea Eistee Pfirsich, Absolut Vodka, Red Bull Energy Drink. more...
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gaining 1.4 lb a week
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