Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
191.8 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2023:
|
2428 kcal
|
Fat: 118.90g | Prot: 167.70g | Carb: 165.75g.
Breakfast: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, SPAR Лазанья с Мясом. Lunch: Банан, Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5% , Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Брест Литовск Сыр Российский, Бкк Хлеб, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе Эспрессо. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
piskurov's weight history
|