Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
264.1 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 76.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 September 2023:
|
592 kcal
|
Fat: 24.33g | Prot: 58.95g | Carb: 39.81g.
Breakfast: Олива Факел Кета Слабосоленая, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко . Lunch: Чай с Сахаром, Кухмастер Икра Из Кабачков, Fish House Кета Слабосоленая . Dinner: Запеченные или Жареные Креветки, Чай с Сахаром, Омичка Десерт Плавленный с Сыром Шоколадный . Snacks/Other: Перчини Бульон с Говядиной, Олива Факел Кета Слабосоленая. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
annnutakyz's weight history
|