Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
216.1 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2023:
|
1634 kcal
|
Fat: 49.22g | Prot: 59.20g | Carb: 221.64g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, RIOBA Мини Круассан. Lunch: Ростагроэкспорт Кисель Клюквенный, Лента Щи из Квашеной Капусты с Курицей, Ремесленный Хлеб Деревенский С Льняной Мукой, Сметана. Dinner: Ростагроэкспорт Кисель Клюквенный, ВкусВилл Гречка по-Купечески. Snacks/Other: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Exponenta Exponenta Солёная Карамель. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katerinkoof's weight history
|