Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
115.3 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2023:
|
1130 kcal
|
Fat: 38.58g | Prot: 49.90g | Carb: 154.68g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Печень, Гречка Вареная. Lunch: Фруктовый Сад Сок Яблочный, Печень Куриная в Сметане, Гречка Вареная. Dinner: Арбуз, Салат из Помидоров и Огурцов, Черкизово Варшавская Колбаса Полукапчёная, Жареное Яйцо, Coca-Cola Coca-Cola. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gulzada13's weight history
|