Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
138.7 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2023:
|
3114 kcal
|
Fat: 146.73g | Prot: 159.85g | Carb: 299.22g.
Breakfast: Магнит Сыр Маасдам, Kultlab Kultbar Белый Шоколад и Жареный Миндаль, Простоквашино Молоко 2,5%, Good Food Кедровый Орех, Золотой Стандарт Пломбир со Сгущёнкой. Lunch: Золотой Стандарт Пломбир со Сгущёнкой, Простоквашино Молоко 2,5%, Good Food Кедровый Орех. Dinner: Семга. Snacks/Other: Арбуз, Арбуз. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ксения Лопатина's weight history
|