Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
107.4 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2023:
|
1444 kcal
|
Fat: 55.79g | Prot: 94.72g | Carb: 140.37g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Рефтинская Карпаччо, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Яйцо, Matti Хлопья 7 Злаков. Lunch: Помидоры, Кабачок, Свиная Корейка (Вырезка), Макароны Отварные. Dinner: Смак Хлеб Русский, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творожок Клубника-Земляника, Форель. Snacks/Other: Арбуз, Яйцо, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Магнит Яблоко, Danone Actimel Клубника. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1992Lenochka1992's weight history
|