Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
159.4 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2023:
|
1298 kcal
|
Fat: 59.81g | Prot: 78.89g | Carb: 106.30g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Мёд, Вареное Яйцо, Салат Овощной, Рыбные Котлеты. Dinner: Чистая Линия Замороженный Десерт Щербет Яблочный, Oreo Печенье, Oreo Печенье, Фермерское Подворье Творожная Запеканка, Стокманн Салат с Тунцом. Snacks/Other: Северная Долина Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Vikasacha's weight history
|