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😪😪😪Guten Morgen zusammen. Das wars schon wieder mit dem Rückgang ? Gestern sogar unterm ETB geblieben. Das muss ich nicht verstehen.
Na gut, machen wir weiter. Erster Arbeitstag wieder und gleich ein richtig langer. Heute in Aachen, coole Stadt, aber weiter Fahrweg. Am schlimmsten abends zurück.
Euch wünsche ich einen schönen Wochenstart und passt gut auf euch auf weiterhin 👍👍👋👋
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181.9 lb
Lost so far: 53.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 August 2023:
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2401 kcal
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Fat: 81.78g | Prot: 93.23g | Carb: 321.01g.
Breakfast: Taciaty Natural Frischkäse , Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Weizenbrötchen, Tomaten, Euro-Asia Einlegegurken. Lunch: Chicken Döner. Snacks/Other: Milka Vollmilchschokolade, Magnum Mini White Chocolate & Cookies, Mentos Pepermunt Ballen. more...
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gaining 10.8 lb a week
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