Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
|
122.8 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 August 2023:
|
1665 kcal
|
Fat: 63.28g | Prot: 116.44g | Carb: 168.55g.
Breakfast: Творог 5%, Магнит Яйцо Варёное, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Паштет из Куриной Печени, Реж Хлеб Дарницкий на Закваске, Болгарский Перец. Lunch: Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Меридиан Мидии в Рассоле, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Капуста Тушеная, Свекла Вареная. Dinner: Творог (Обезжиренный), Перекресток Пирог с Рыбой. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
innazelnerovskaa's weight history
|