Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
|
179.7 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 August 2023:
|
2166 kcal
|
Fat: 70.01g | Prot: 151.80g | Carb: 235.64g.
Breakfast: Абрикос, Молоко 3,2, Геркулес Быстрого Приготовления, Творог Нежный 0%, Сахар. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Абрикос, Ратибор Варенье Вишневое, Сметана 20%, SPAR Сырники, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
just me))'s weight history
|