Pamela renelian's Journal, 17 March 2015

Bom dia (✿◠‿◠)

Ando muito ocupada ultimamente , por isso não tenho passado por aqui (ˇˍˇ)

Mas sempre que dá dou uma olhadinha (>‿◠)

Li uma frase que achei muito linda (*∩_∩*)


"Tudo o que um sonho precisa para ser realizado é alguém que acredite que ele possa ser realizado." Roberto Shinyashiki

Vamos lá companheiros, vamos focar nos nossos sonhos e torna-los realidade ( σ՞ਊ ՞)σ

Tenham um bom dia (๑•́ ₃ •̀๑)

169.8 lb Lost so far: 91.9 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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788 kcal

Fat: 32.81g | Prot: 87.93g | Carb: 30.41g.   Breakfast: Activia Ameixa Zero, Dukan Farelo de Aveia (Dukan). Lunch: Tomates, Alface, Cenouras, Salmão no Forno ou Grelhado, Merluza. Dinner: Linguiça de Frango. Snacks/Other: Bonafont Água. more...

2733 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours, Standing - 3 hours and 30 minutes, Sitting - 3 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 1 hour and 30 minutes. more...